01Continue 是什么
Continue 是 IDE 插件，做补全、对话和改代码，但它把模型选择权交给你：可以接云端 API，也可以接本地 Ollama 跑的模型。
对代码不能外传的团队有用——模型跑在自己机器上，补全和问答都在本地完成。配置就是一个 YAML 文件。
短板是本地模型的能力。七八十亿参数的模型补全勉强能用，复杂重构明显不够；配置也要自己折腾。
02Continue 能做什么
IDE 插件
VS Code、JetBrains。
自选模型
云端或本地。
本地模型
配合 Ollama。
配置化
YAML 定义模型。
开源免费
可自建。
03怎么开始用 Continue
- 先装插件VS Code 商店搜 Continue。
- 填一个云端模型先用起来。
- 需要离线再配 Ollama本地模型挑小参数的。
- 把规则写进配置团队规范能固化。
04接本地模型的配置长什么样
一个 YAML 文件，改两行就能换成别家。
models:
- name: Qwen Coder
provider: ollama
model: qwen2.5-coder:7b
apiBase: http://localhost:11434
补全用 7B 级别还凑合，对话和重构建议换云端模型兜底。改完记得重载窗口才生效。
05好在哪，差在哪
数据不出内网
本地模型可离线。
开源免费
没有席位费。
模型自由
想换就换。
用得上
- 代码不能出内网
- 想自选模型
- 离线开发环境
- 团队统一配置
别指望
- 要开箱即用
- 追求最强补全
- 不想改配置文件
- 低配电脑跑本地模型
06价格和套餐
| 版本 | 价格 | 说明 |
|---|---|---|
| 开源版 | 免费 | 插件免费。 |
| 模型费用 | 按你的 key | 云端或本地。 |
| 企业版 | 按席位 | 团队管理。 |
插件免费，成本在模型。本地跑要算显卡和电费，云端按量付。
07谁适合用
代码不便外传
本地模型顶上。
自建开发环境
完全离线。
团队统一规范
配置共享。
多模型对比
换模型试效果。
08官网入口
官方域名 continue.dev，开源项目在 GitHub。本地模型建议至少 7B 参数量级。
09同类工具
10常见问题
Continue 是什么？
开源的 IDE 编程助手，可以自己选模型，也能接本地模型。
免费吗？
插件免费，费用在模型上。
本地模型够用吗？
补全够用，复杂重构不够，建议 7B 以上并配合云端兜底。
和 Copilot 怎么选？
代码不能外传或想省钱选 Continue，要开箱即用选 Copilot。