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维生素E，是一种营养物质，具有强大的抗氧化作用。它有助于保护细胞免受自由基的侵害，促进免疫系统的正常运作。维生素E还可以维护皮肤的健康和美丽，预防老化。通过摄取均衡的饮食或补充维生素E的方式，我们可以享受到它带来的益处。请咨询专业医师获得更多相关信息。